Krok 1 z 6
Nowa poranna rutyna
Czasem jeszcze przed wstaniem z łóżka pojawia się napięcie i stres.
Poranne uwalnianie to relaksacja i ćwiczenia uwalniania emocji,
które łagodnie wprowadzają w nadchodzący dzień.
Uczymy się puszczać napięcie od samego rana.